岩登りというと「そんな怖いこと・・・」「高い所は嫌いだから・・・」「私はハイキングしかやらないから必要ないです」 こんな声がかえってきます。
しかし，日本アルプスはもちろんのこと，近郊の山にも鎖，岩場，ガレ場などの難所は多くあります。若い人には簡単に通過できても，中高年はバランスが悪く，体力や筋力も劣りますので，悪場となってしいます。そんなとき，岩登りの経験があると，落ち着いてバランス良くスピーディーに通過することができるのです。
ですから，中高年こそ岩登りの技術や体験が必要なのです
そういうことで，このトレーニングでは，岩場でのバランスの取り方や，ロープの固定や通過方法など岩登りの基本をレクチャーしました。
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